Indywidualna współpraca – 3 miesiące
5997,00 zł
Trzymiesięczny, intensywny proces, który pomaga uporządkować codzienność z ADHD. Pracujemy nad koncentracją, energią, rytmem dnia, odżywianiem i nawykami, które wspierają Twój mózg.
Współpraca obejmuje regularne spotkania online, kontakt przez WhatsApp, indywidualne plany (żywieniowy, treningu mózgu, aktywności fizycznej) oraz analizę badań i suplementacji. To kompleksowe wsparcie krok po kroku – tak, byś wreszcie mogła działać spokojnie i skutecznie.
Na stanie
Indywidualna współpraca – 3 miesiące
To indywidualny program wsparcia, którego celem jest realne uporządkowanie Twojego życia z ADHD. Przez 3 miesiące pracujemy nad koncentracją, energią, rytmem dnia i codziennymi nawykami – krok po kroku, w oparciu o Twoje potrzeby i wyniki badań.
W ramach współpracy otrzymujesz:
-
kilkadziesiąt godzin materiałów video, które wprowadzają Cię w kluczowe obszary pracy z ADHD
-
kontakt przez WhatsApp 24/7 – możesz pisać zawsze, gdy potrzebujesz wsparcia lub chcesz coś skonsultować
-
2 spotkania miesięcznie na żywo (online), podczas których omawiamy postępy i planujemy kolejne kroki
-
cotygodniowe maile z zadaniami, raportem i ewentualnymi korektami, byś stale widziała swoje efekty
Dodatkowo przygotowuję dla Ciebie:
-
plan żywieniowy (praktyczne wskazówki, jak jeść, ile i kiedy, by wspierać pracę mózgu i utrzymać energię przez cały dzień),
-
plan treningu mózgu, dopasowany do Twojego stylu pracy i poziomu skupienia,
-
zlecenie badań, analiza wyników i plan suplementacji oparty na faktach, nie domysłach,
-
strategię rytmu dobowego i porannej rutyny, która wspiera Twój układ nerwowy,
-
strategię aktywności fizycznej – dopasowaną do Twojego poziomu energii i grafiku,
-
plan pracy głębokiej i planowania strategicznego na 12 miesięcy, żebyś działał z jasnym celem.
To intensywna współpraca, dzięki której krok po kroku wprowadzasz spokój, porządek i skuteczność w codzienność z ADHD.
